Грузоблочные

Разведение ног Сведение ног Жим ногами/Икроножные Жим ногами Икроножные Ягодичные мышцы Ягодичные мышцы/бедра Ягодичный мост Жим от груди/плеч Жим от груди Жим от плеч Баттерфляй/Задняя дельта Баттерфляй Дельта-машина Дельтовидные мышцы Тяга сверху/снизу Тяга сверху/Гребная тяга Тяга сверху Гребная тяга Бицепс/Трицепс Бицепс Трицепс Глют-машина Гравитрон Пресс-машина Пресс-машина/Разгибание спины Пресс/Спина Торс-машина Разгибание спины Отжимание верхняя тяга внутренние и внешние мышцы бедер Грудь/спина жим от груди сидя Задействуются ягодичные мышцы; Максимальное напряжение подколенного сухожилия квадрицепс косые мышцы живота и пресс мышцы бедер и ягодиц мышцы груди и дельты мышцы груди и плеч мышцы груди и рук мышцы груди, плеч и рук мышцы груди, спины и рук мышцы ног Мышцы ног (четырехглавая мышца бедра и большая ягодичная мышца) мышцы спины мышцы спины и рук нижняя тяга отжимание сидя плечевой пояс, мышцы рук Плечевой пояс; Трицепс Подтягивания, Отжимания Подъёмы, Разгибания, Отведения, сведения, Приведения, Жимы пресс разгибание рук в локтевом суставе разгибание туловища различные жимы и тяги Сведение, разведение ног Сведение, разведение рук сведение/разведение рук сгибание и разгибание рук в локтевом суставе сгибание ног лёжа сгибание ног сидя сгибание рук сгибание туловища Тяги Тяги, Тяги, Жимы Тяги, Жимы, Приседания Широчайшие мышцы спины

грудные мышцы Грудные мышцы/Плечи зубчатая мышца квадрицепс Мышцы ног Мышцы спины отводящая мышца бедра Плечи предплечья руки Пресс Пресс/Спина приводящая мышца бедра прямая мышца живота прямая мышца спины Различные мышцы ромбовидная мышца спины Спина средняя дельтовидная трапециевидная мышца Трицепс трицепс руки Трицепс/Спина широчайшая мышца ягодичная мышца Ягодичные мышцы

SMITH Unix Fit

75 кг 80 кг 2 х 81,5 кг 90 кг 95 кг 96 кг 100 кг 115 кг 140 кг 146 кг 100 кг / весовые плиты 100 кг / весовые стеки 100 кг / грузоблок 109 кг / Весовые плиты 110 кг / Весовые плиты 115 кг / весовые плиты 124 кг / Одинарный 140 кг / грузоблок 140 кг / грузоблочный 146 кг / 2*73 кг 2 х 90 кг 200 кг 49 кг / Весовые плиты 50 кг / грузоблочный 52 кг / Весовые плиты 52 кг / Двойной 52 кг / Одинарный 65 кг / Весовые плиты 70 кг / весовые плиты 75 кг / Двойной 80 кг / весовые плиты 85 кг / весовые плиты 89,8 кг 95 кг / весовые плиты 96 кг / Одинарный 99 кг / Весовые плиты Весовые плиты